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A hora é usada apenas como contexto do registro e poderá ser editada.

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Almoço

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O texto digitado sozinho ainda não calcula calorias. Para calcular, selecione um alimento cadastrado ou informe os valores estimados.

Adicionar alimento cadastrado — opcional

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Meça sempre no mesmo ponto, com a fita sem apertar.

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Este registro é diário e não altera suas séries cadastradas.

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As séries são modelos usados para preencher o treino do dia.

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Planejamento da série

Registre o peso para calcular o gasto estimado.

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Musculação

Escolha uma série

Musculação

As alterações feitas neste registro não modificam a série cadastrada.

Atividades de hoje

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Atividades de hoje

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AtividadeTempoGasto estimado

Alimentação

Registros alimentares salvos neste dispositivo.

Planejamento alimentar

Os valores nutricionais previstos são somados para calcular as referências de calorias e proteína.

Plano da nutricionista

Opções estruturadas da dieta anexada, com estimativas de calorias e proteína.
Os valores com baixa precisão permanecem editáveis e precisam de conferência.

Alimentos recorrentes

Cadastre alimentos usados com frequência para preencher calorias e proteína mais rapidamente.

Plano da nutricionista

Escolha uma opção para incluir no planejamento do dia atual. Ela substituirá apenas a mesma refeição.

Alimentos recorrentes

Alimentos cadastrados

Planejamento alimentar

Nesta versão, o cálculo é feito com os valores nutricionais informados para cada item. A leitura automática do documento e a consulta à base nutricional serão integradas posteriormente.

Alimentos e preparações

Totais calculados para o dia

Treinos

Histórico de atividades e séries cadastradas.

Evolução

Acompanhe os registros no período selecionado.
Período analisado
Comparação com o período anterior equivalente

Relatório personalizado

Período do relatório

Informações

Saúde e bem-estar

Essas informações ajudam o Better Living a interpretar seus registros considerando seu contexto de saúde e bem-estar.

Informações de saúde

Restrições alimentares

Lesões, dores ou limitações

Tabagismo

Medicamentos, suplementos e vitaminas

Exames laboratoriais

Documentos complementares

Viagem

Configurações

Conta

Metas

Quando houver planejamento alimentar ativo para o dia, calorias e proteína serão calculadas pela soma dos alimentos e quantidades. Qualquer alteração manual ficará identificada.

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Considerações importantes do período

Este relatório contém informações pessoais e confidenciais, elaboradas com base nos dados registrados e nos documentos fornecidos pelo usuário. Seu conteúdo é informativo e não tem finalidade médica, diagnóstica ou prescritiva, nem substitui a avaliação de um profissional de saúde. Alguns valores apresentados podem ser estimados.