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Sono

Tempo de sono: 7h15

Peso

A hora é usada apenas como contexto do registro e poderá ser editada.

Água

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Outro líquido

Bebidas calóricas serão consideradas no registro nutricional e no volume de líquidos.

Registrar refeição

Almoço

Almoço

Foto da refeição

Medida abdominal

Meça sempre no mesmo ponto, com a fita sem apertar.

Registrar treino

Planejamento semanal

Séries cadastradas

Cadastrar série

Planejamento da série

Registre o peso para calcular o gasto estimado.

Exercícios

A carga pode ser cadastrada, mas não é obrigatória.

Musculação

Escolha uma série

Musculação

Exercícios do dia

As alterações feitas neste treino não modificam automaticamente a série cadastrada.

Outra atividade

Resumo do dia

AtividadeTempoGasto estimado

Alimentação

Registros alimentares salvos neste dispositivo.

Planejamento alimentar

Os valores nutricionais previstos são somados para calcular as referências de calorias e proteína.

Planejamento alimentar

Nesta versão, o cálculo é feito com os valores nutricionais informados para cada item. A leitura automática do documento e a consulta à base nutricional serão integradas posteriormente.

Alimentos e preparações

Totais calculados para o dia

Treinos

Histórico de atividades e séries cadastradas.

Evolução

Acompanhe os registros no período selecionado.
Período analisado
Comparação com o período anterior equivalente

Relatório personalizado

Período do relatório

Informações

Saúde e bem-estar

Essas informações ajudam o Better Living a interpretar seus registros considerando seu contexto de saúde e bem-estar.

Informações de saúde

Restrições alimentares

Lesões, dores ou limitações

Tabagismo

Medicamentos, suplementos e vitaminas

Exames laboratoriais

Documentos complementares

Configurações

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Metas

Quando houver planejamento alimentar ativo para o dia, calorias e proteína serão calculadas pela soma dos alimentos e quantidades. Qualquer alteração manual ficará identificada.

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DataSonoHidrataçãoCaloriasProteínaAtividade

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Considerações importantes do período

Este relatório contém informações pessoais e confidenciais, elaboradas com base nos dados registrados e nos documentos fornecidos pelo usuário. Seu conteúdo é informativo e não tem finalidade médica, diagnóstica ou prescritiva, nem substitui a avaliação de um profissional de saúde. Alguns valores apresentados podem ser estimados.